(旧)紺碧の海:公開講座受講（３）

2010年09月18日

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簡単運動健康法講座の３回目である。

会場は学士会館２日のレセプションホールに変わった。

今日のテーマは「養生健康法」の１回目である。
これを今回と次回にわけて学ぶ。

前回のおさらいとして呼吸法とストレッチから始まった。

ホールはエアコンが効かせてあったが、すぐに汗が湧き止まらなくなった。

「調息吐納」、「順水推舟」、「肩担日月」、「鵬鳥展翅」、「力搬盤石」までやったが、終わる頃にはへとへとになっていた。

次回はこれに続く「推窓望月」、「迎風弾塵」、「老翁払髪」を学ぶことになっている。
講師は何度もやって見せるのだが、息も上がらないし汗もかかず平然としていた。

写真は構内で日陰のベンチで一休みしていたときに文学部の裏に咲いていた芙蓉である。