(旧)紺碧の海

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トレーニング日誌（３１）

• bremen
• 21:59
• カテゴリー:船橋当直日誌

今日は盆前のせいか、外来さんが少なかった。

滑車による左腕の引き上げと、負荷ハンドルの内回し外回しのあと、今日は左腕を伸ばしながら横に引き上げて貰った。

まだ、自分で横に上げてはいけないという。

今日は痛くなるかも知れないと言われたが、二胡を弾いても特に異常は感じない。

湯上がりに仰向けになって左腕を上げるのは継続するように言われた。

焦らずに頑張ろう。