(旧)紺碧の海

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トレーニング日誌（１０）

• bremen
• 23:22
• カテゴリー:船橋当直日誌

早いものでトレーニングに通い始めて１０回目である。

昨日が祝日だったので２日ぶりであった。

休み明けでもあるし、多いだろうと１２時少し前に行った。

今日も、キセノン・電磁波・超音波・滑車の運動と一回置きのウォーターベッドのマッサージである。

一通り済んでから、例によって左腕を上げて貰った。

自宅での左腕持ち上げも少しずつではあるが上がるように感じる。

それに終わった後我慢できなかった痛みが来なくなった。

このところ、順調である。

今日は肩こりが少しひどかった。