(旧)紺碧の海

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トレーニング日誌（７）

• bremen
• 11:37
• カテゴリー:船橋当直日誌

今朝は薄日が差していた。

医師に診断して貰おうと９時過ぎに医院に向かう。

医師が、腕の上がるのを見て「よく頑張っている」と言っていた。

肩に注射を打ち、痛み止めの薬を貰って、リハビリに行く。

今日から肩こりのメニューが増えた。

最初に顎を吊って上げ下げすることから始めた。
これはウォーターベッドと交互にやると聞いた。

少しずつでも効果が出ていると言われると毎日のトレーニングの励みになる。

それにしても、ここの人達は笑顔で頑張っている。
殆どの来訪者はこの笑顔に励まされて頑張っているのであろう。